Running = No cancer
Alguna vez escuche a algún bobalicón decir que correr es deporte para pobres. Era uno de esos ignorantes presuntuosos que ven al deporte como otro trending topic, que hacen el Insanity por 3 días y lo dejan, que solo pueden correr 5 kms si les dan una medalla, o que creen que tener que una vida sana equivale a pagar un GYM de 1500 mensuales.
Hoy me encontré este bonito estudio sobre los nuevos beneficios de correr, entre los que se encuentran la producción de células inmunes al cáncer, pues favorece a crear el ambiente propicio para que estas células se desarrollen mejor y sean más fuertes.
Pobre del bobalicón, pensé por segunda vez…
Running is also great for holding off cancer. We know well enough that regular physical exercise can limit the development and recurrence of cancer, and there has been evidence that it can improve outcomes and functional capacity in cancer patients even to the point of suppressing tumors, but the mechanisms behind this have been murky. This is where a new study in the journal Cell comes in, describing not just the tumor-limiting effects of voluntary running in mice, but also how that limiting actually happens via the activation of immune cells known as NK or “natural killer” cells, a type of lymphocyte or white blood cell whose function is all in the name…
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